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興味深すぎたラジオ体操指導員講習会♪2024年06月01日愛知県あま市から笑顔の輪ヽ(*´∀`)･･･スッと入りやすくて理解しやすいんじゃないかななんて思いながらあっという間の２時間でした＼/ラジオ体操第一第二トータル約１０分きちんと動かす事で身体全体の･･･- 初のファスティング体験記2020年08月17日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･いうのもありました。私は、食べていない時間がない、というくらい、ちょこち･･･ エクササイズメニューは朝のラジオ体操第一第二・首。ハナの散歩。腕･･･
- 退職して4日目で起こった体の異変2024年05月27日mimosacomunaのブログ･･･らラジオ体操をしていたのですが、退職後時間があるからと後回しにして、結局･･･nsvftHQtU,st:0 ラジオ体操第一第二首の体操 - Goo･･･
- 今日の運動、まりこヨガ2023年12月20日更年期に負けない!･･･。今日はまだ3回。足が温まるから好き。ラジオ体操第一第二めまい体操まりこヨガヨガはYo･･･思って違うのもやってみた。「短時間でガチガチの肩こりを･･･
- 人生初パッド購入でかなり楽になった日2024年05月19日もつもつはうすらいふ･･･い新作動画を母と大笑いして見てそれからラジオ体操第一第二をやって(なんだかだで体を動か･･･て驚いた事にそれからパッタリ3時間半もトイレに行かずに･･･
- 【透析患者】骨密度低下2023年11月26日【透析】嶺羽投石【多発性嚢胞腎】･･･週から始めることになりました。回復には時間がかかるそうです。▪️12/2･･･した方が良いのかな。現状、朝はラジオ体操第一第二、散歩は6000~7･･･
- 自ら気分を悪くしていた事に気付いた、と先週の振り返り2024年04月21日44歳未婚の、復縁と妊活･･･な感じで、SNS上でかなりネガティブな時間に浸っていました自分を幸せにす･･･ますー最後に、先週の振り返り。ラジオ体操第一第二 x4回パワーヨガ ･･･
- 心地いい一日を過ごすための朝の儀式2020年07月23日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･半ごろ起きて、YouTubeをかけて、ラジオ体操第一第二をします。8分ちょいです。 ･･･ラム作り、もしくは勉強のための時間となります。 特に･･･
- 偉い!2015年10月22日青木さやかオフィシャルブログ「青木さやかのブログ」Powered by Ameba･･･今日は偉かった!天気もよく、ヘッズアップのお稽古の空き時間がほどよくあった。稽古ラジオ体操第一第二スクワット20回ストレッチ10分腹筋20回稽古昼寝稽古･･･
- 昨日今日2015年10月12日青木さやかオフィシャルブログ「青木さやかのブログ」Powered by Ameba昨日スクワット20回腹筋30回ラジオ体操第一第二ストレッチ今日ラジオ体操第一スクワット20回1時間歩く15分走る1時間入浴後15分ストレッチ
